consigli e letture

Calmante e lenitiva ma, allo stesso tempo, antinfiammatoria e ricostituente, è un’ottima soluzione per stanchezza, insonnia, disturbi digestivi, dolori mestruali o muscolari e piccole infiammazioni

In caso di tensioni nervose e ansia, la natura ci viene in soccorso: scopri le erbe, gli oli essenziali, i fiori di Bach e l'alimentazione per alleviare lo stress

In olio essenziale, in infuso o in impacco, questi fiori sono formidabili nell’aiutare a superare i fastidiosi disturbi da caldo

Basta prendere per una settimana un macerato derivato dall'albero di noce, un probiotico e l’estratto di una pianta immunostimolante e i disturbi al colon saranno un ricordo

Questa essenza antinfiammatoria evita i disturbi legati al sovraccarico epatico, con grandi benefici anche per stomaco e intestino…

Nei mesi autunnali possono verificarsi anche problemi oftalmici, spesso causati da un ristagno di muco dovuto all’umidità esterna e al calore dei sistemi di riscaldamento degli edifici: ecco i rimedi naturali per dire addio a congiuntivite e occhi arrossati

Usa assieme queste due essenze: diluite nell’oleolito di arnica, creano un unguento che protegge muscoli e terminazioni nervose, con una rapida azione calmante

Per contrastare le nevralgie ci vengono in aiuto gli oli essenziali di camomilla e chiodi di garofano, che calmano e disinfiammano alleviando il dolore...

In questa stagione i raggi del sole possono far male agli occhi dei bambini: per loro scegliamo lenti in grado di filtrare non solo gli ultra violetti ma anche la luce blu, una radiazione pericolosa per la retina