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L'età matura è il momento della felicità autentica: per ottenerla, smetti di tormentarti o di rimuginare e orienta lo sguardo verso strade non battute

Dopo i 50 anni la felicità è a portata di mano, perché le tue risorse interiori sono giunte a piena maturazione: se impari a sfruttarle, la maturità diventa la vera età dell'oro

Se ti allontani dalle convinzioni, dai soliti ragionamenti e dai pensieri di sempre, la tua guida interiore ti porta sulla strada della vita che fa per te

Riflettere e ragionare sempre sui problemi li rende irrisolvibili; quando contatti quel nucleo profondo che da sempre ti guida, ogni cambiamento diventa possibile

I lati di te che non vedi e gli interessi autentici che trascuri diventano chili di troppo: se li recuperi, l'energia dimagrante si attiva spontaneamente

Dalla salute dell'intestino dipende la nostra capacita di perdere peso: ecco gli alimenti indispensabili per farlo funzionare bene e ridare slancio al metabolismo