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Dieta e salute
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Sai che i semi di chia sono tra i superfood più efficaci contro stipsi, colesterolo, diabete e sovrappeso? Ecco quattro ricette per usarli al meglio

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Nel classico accompagnamento piccante della cucina giapponese si nascondono interessanti proprietà, ma attenzione alle imitazioni.

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Il kefir contiene un mix di microrganismi probiotici utilissimi a riequilibrare la flora batterica, disinfiammare il colon riducendo quindi lo stato infiammatorio dell'intestino

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Fresca e digestiva, la lattuga aiuta l'intestino, combatte l'insonnia, tiene al riparo dalle allergie e, grazie alla clorofilla, depura e pulisce il sangue

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Ricca di nutrienti, antinfiammatoria e dimagrante: la mela rossa è il frutto della salute. Ecco tutte le sue proprietà!

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Non serve solo a rendere più gustose le pietanze: il limone è antiossidante, rafforza il sistema immunitario, aiuta a sciogliere i calcoli, protegge il cuore

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