Mangiare sano

Dieta e salute

La salute del corpo umano dipende anche da una dieta sana.

Mangiare sano e naturale

Mangiare sano è la prima cura, perché la salute comincia a tavola. Leggi tutti i consigli utili per mangiare sano e naturale, quale dieta settimanale equilibrata seguire per mangiare sano, quali cibi prediligere, quali evitare, quali moderare. Clicca qui per tornare alla sezione generale e leggere tutti gli articoli dedicati a Dieta e salute

Pasta al lupino, la nuova frontiera del benessere a tavola

Pasta a misura di salutisti? Oggi è dalle piccole aziende che arriva la risposta alle nuove esigenze alimentari.

Carambola, il frutto che tiene a bada la glicemia

La carambola è un frutto esotico che abbassa i livelli di zuccheri nel sangue, drena le tossine, regala tanta vitamina C e aiuta lo stomaco a funzionare bene

Salvia, la pianta aromatica che scaccia tutti i mali

Non si usa solo per aromatizzare cibi e pietanze: la salvia disinfetta il cavo orale, scaccia i cattivi odori e puoi utilizzarla anche come pediluvio "estivo" contro i gonfiori di stagione

Prova lo yogurt vegetale: stesso gusto, metà zuccheri

Privi di latte di origine animale, gli yogurt vegetali sono poveri di grassi e zuccheri e quindi più leggeri e digeribili: il meglio è sceglierli anche biologici

Combatti i cali energetici con i cibi della vitalità

I cibi ricchi di magnesio sono preziosi superfood che danno sprint e rigenerano le cellule: ecco il tuo rifornimento naturale quotidiano

Piatto unico: rendilo perfetto per la tua dieta

Pratico da preparare, saziante, ottimo per restare in forma e in salute: specie in estate, il piatto unico è la soluzione perfetta per unire gusto e leggerezza

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