Mangiare sano

Dieta e salute

La salute del corpo umano dipende anche da una dieta sana.

Mangiare sano e naturale

Mangiare sano è la prima cura, perché la salute comincia a tavola. Leggi tutti i consigli utili per mangiare sano e naturale, quale dieta settimanale equilibrata seguire per mangiare sano, quali cibi prediligere, quali evitare, quali moderare. Clicca qui per tornare alla sezione generale e leggere tutti gli articoli dedicati a Dieta e salute

Acidità di stomaco addio coi cibi e i rimedi naturali giusti

In alcuni casi, la digestione può causare senso di acidità, bruciori e mal di stomaco: ecco come affrontare e risolvere questo problema diffusissimo

5 alimenti di stagione indispensabili

Fragole, ciliegie, ma non solo: la frutta e la verdura di stagione rinforzano le difese, ti regalano leggerezza e un gusto impareggiabile

Omega 3: gli indispensabili alleati antiage

Gli omega 3 sono acidi grassi che servono a ringiovanire tutto il corpo, dall’intestino al cervello: ecco come farne scorta

Con i probiotici fai da te rigeneri l'intestino e potenzi le difese

Oltre ai fermenti lattici, ci sono cibi ed erbe che moltiplicano i batteri buoni che vivono nel colon e dai quali dipende l’efficacia della risposta immunitaria...

Chi mangia così vive più a lungo

Alimentazione e longevità: ecco cosa mettono nel piatto le popolazioni più sane e longeve del pianeta

Rilassati a tavola: i cibi che favoriscono il buon sonno

La primavera fa dormire male molte persone che poi s'intossicano di farmaci: il problema si riduce anche con cene a base di cibi rilassanti e calmanti

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