Dimagrire
Dieta e salute
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Questa radice è un formidabile alleato del metabolismo: se fai fatica a ridurre le porzioni, specie in questo periodo difficile per la linea, la maca fa per te

Dieta e salute

Si chiama craving ed è la voglia di mangiare di tutto quando si è troppo sotto pressione: un modo di difendersi c’è e funziona bene

Dieta e salute

Rispetto a quello tradizionale, lo yogurt greco contiene meno lattosio, meno zuccheri, ma sazia molto di più: dagli la precedenza, specie se sei a dieta

Dieta e salute

Assumilo prima dei pasti: fai scorta di fibre depurative e ripulisci a fondo il colon: così inizi subito a smaltire i chili in eccesso

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Quante volte ti sei chiesto se un frullato poteva sostituire correttamente un pasto? Sapresti abbinare gli alimenti giusti? In questo video i consigli della Dott.ssa Laura Onorato.

Dieta e salute

L’acqua è fondamentale anche per perdere peso perché incide sul metabolismo: se non riesci a bere abbastanza acqua, prova brodi e tisane

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