Dieta e salute
Dieta e salute

Questa radice è un formidabile alleato del metabolismo: se fai fatica a ridurre le porzioni, specie in questo periodo difficile per la linea, la maca fa per te

Dieta e salute

Fra gli ortaggi delle stagioni fredde, i carciofi sono i migliori alleati alimentari per depurare fegato e intestino e tenere lontane insidiose malattie

Dieta e salute

Si chiama craving ed è la voglia di mangiare di tutto quando si è troppo sotto pressione: un modo di difendersi c’è e funziona bene

Dieta e salute

Le mandorle contengono grassi buoni in quantità; ricche di magnesio e calcio, aiutano a sciogliere le placche nelle arterie

Dieta e salute

Rispetto a quello tradizionale, lo yogurt greco contiene meno lattosio, meno zuccheri, ma sazia molto di più: dagli la precedenza, specie se sei a dieta

Dieta e salute

Assumilo prima dei pasti: fai scorta di fibre depurative e ripulisci a fondo il colon: così inizi subito a smaltire i chili in eccesso

Vuoi ricevere aggiornamenti sull'argomento?
Iscriviti alla nostra newsletter
QUESTO MESE IN EDICOLA
Test della settimana
Cosa vorresti eliminare del tuo carattere?