Dieta e salute
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La zucca è ricca di fibre, ha poche calorie ed è ricca di magnesio: ecco l'ortaggio autunnale perfetto per alleggerire i tuoi piatti

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Sono lattuga e radicchio, insalate che vanno consumate il più possibile: ci depurano, fanno bene alla pelle e aiutano chi soffre di reumatismi e artrosi...

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Per gli antichi, il corbezzolo era un simbolo di longevità: oggi possiamo riscoprire le mille virtù di questo frutto tipico del mediterraneo, riportandolo sulle nostre tavole

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In questo periodo il metabolismo rallenta: devi quindi fare spazio allo zenzero, l'acceleratore metabolico che elimina i chili su addome e cosce

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Le cure con gli antibiotici a volte sono necessarie, ma presentano spesso effetti collaterali fastidiosi specie per chi è a dieta; affrontali e risolvili così

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I grani anticihi sono gli antenati del frumento che abitualmente consumiamo: pasta e pane ottenuti da loro sono più digeribili, non gonfiano e riattivano l'intestino

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