sedativo: consigli e letture

Come usare gli oli essenziali che allontanano l'insonnia spazzando via ansie e preoccupazioni

Il meliloto è un rimedio naturale efficace per i problemi di digestione, le infiammazioni renali e i reumatismi; ottimo rilassante, cicatrizzante, collirio e diuretico.

La passiflora rappresenta un rimedio naturale molto efficace contro insonnia, ansia e stress, utile anche per lenire i dolori mestruali e alleviare i fastidi della menopausa, oltre che per attenuare la sindrome del colon irritabile

Con quest’aromatica pianta calmante si preparano infusi e capsule che combattono l’insonnia di primavera e i cali immunitarI

Quest'erba è conosciuta fin dall'antichità per i suoi effetti calmanti: la verbena "tampona" l'adrenalina e calma i nervi, aiutando a ritrovare la pace interiore

Questa insalata, ricca di cellulosa e potassio, depura e riattiva il fegato e il colon, eliminando gli accumuli di tossine che si trasformano in pericoloso grasso addominale

Questa pianta nota fin dall'antichità attenua bruciori e patologie respiratorie, ma cura anche il prurito e le dermatiti d’origine allergica...

L'eritema e le irritazioni della pelle dovuti alla sudorazione possono essere trattati efficacemente con i fiori del tiglio che calma e aiuta a regolare la traspirazione

Gli oli aromatici di cui è ricco il basilico migliorano i processi digestivi, combattono i gonfiori tipici dell'estate, purificano il respiro e sono anche antiossidanti

Se i risvegli notturni ti assillano, prima risali alla causa e poi scegli il rimedio naturale che fa per te per ritrovare un sonno ristoratore