merenda: consigli e letture

Di norma i bambini mangiano ciò che gli serve, senza rischi di carenze particolari; nel caso di reale inappetenza esistono strategie molto efficaci: eccole

I cibi ricchi di vitamine e le gocce diuretiche favoriscono l’evacuazione e il drenaggio, così elimini in 15 giorni le scorie che fanno ammalare

Dalla colazione alla cena, i consigli giusti per scacciare l'insonnia

Con una scorta adeguata di minerali, vitamine e anticorpi naturali si può prevenire il contagio dell’influenza in arrivo o abbreviarne la convalescenza

Il latte d'asina è un'ottima alternativa al latte vaccino, risulta più tollerabile e più digeribile, regalando allo stesso tempo tanta energia...

Il mango è un frutto tropicale che contiene preziosi sali minerali, vitamine e molte altre sostanze utili a contrastare la stanchezza tipica di questa stagione...  

Poche abitudini alimentari possono fare la differenza per chi soffre di ipertensione. Oltre alle regole, vi proponiamo un menu anti-ipertensione

La dieta dell'indice glicemico seleziona e combina gli alimenti in base alla quantità di glucosio che immettono nel sangue: è molto efficace per dimagrire e per prevenire diabete e malattie cardiache 

In estate, complice il caldo, la voglia di mettersi ai fornelli diminuisce, ma la linea può risentirne: con il menu giusto, il rischio scompare

Il gelato può sostituire un pasto? Quello alla frutta è meglio di quello alla crema? il cioccolato è concesso anche ai più piccoli? Quello artigianale è meglio di quello industriale? Ecco le risposte