riza: consigli e letture

Quando riusciamo a contattare le nostre risorse interiori, superiamo ansie e paure e ritroviamo la strada: passo per passo, questo manuale racconta come farlo

Essere aperti alle novità e saper accogliere l'inaspettato che si affaccia nelle nostre vite è la chiave per innescare il ringiovanimento, che si forma sempre nel buio dell'inconscio

C'è chi lo pensa, ma è un luogo comune: se smetti di resisterle e la vivi come un'energia che arriva per farti scoprire altri volti di te, la vedrai tramontare

Non arrivano per tormentarti, ma per farti abbandonare il personaggio troppo rigido che stai recitando: se li accogli, aiuteranno la tua evoluzione

Cercare di scacciare l'ansia spesso si rivela un errore: ci sono casi nei quali è lei a fornirci preziose indicazioni sulla strada da percorrere

L'apatia si supera puntando lo sguardo verso le cose che vuoi davvero, le azioni che ti vengono facili, i luoghi e le persone con cui ti senti a casa: ecco come farlo

Le definizioni e le convinzioni su di te escludono dal tuo orizzonte altri modi di essere, limitandoti: non renderle definitive o perderai la tua spontaneità

Spesso senza questo “pepe” l’amore si spegne, perché la gelosia riporta nella coppia quell’alone di mistero e di insicurezza senza i quali tutto si appiattisce.

La dieta dell'indice glicemico seleziona e combina gli alimenti in base alla quantità di glucosio che immettono nel sangue: è molto efficace per dimagrire e per prevenire diabete e malattie cardiache 

Spesso la depressione arriva per far "morire" qualcosa dentro di noi e riaccenderci: solo accettandola senza opposizioni troveremo il vero senso della vita