Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Il riso è il cereale più digeribile, ha le proteine migliori e un buon equilibrio fra sodio e potassio: in più, è senza glutine, motivo in più per sceglierlo
In questo video Raffaele Morelli parla del suo ultimo libro, in edicola da solo o allegato con Riza psicosomatica di Gennaio, e ci racconta una storia significativa…
Scopri le ricette di tre zuppe buone e sane che depurano fegato e intestino: così modelli il corpo, purifichi la pelle e rinforzi le difese immunitarie
Molto spesso pensiamo che la normalità sia la sola strada da seguire, ma se nella vita la passione e la vitalità non hanno spazio il corpo presenta il conto
Le tossine e le scorie prodotte dallo stress e da una cattiva alimentazione vengono neutralizzati da questo frutto, di cui esiste anche un ottimo estratto secco
L’estratto di questo vegetale è largamente utilizzato in medicina ayurvedica; la gymnema è efficace perché elimina le scorie di una dieta ricca di zuccheri
Le situazioni che ci appaiono irrisolvibili spesso nascondono regali inaspettati: li manda l'anima, per farci evolvere verso ciò che dobbiamo diventare
Tienili sempre a portata di mano: prevengono l’appetito fuori pasto e aiutano a mantenere più a lungo il senso di sazietà, a tutto vantaggio della linea
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