I fiori di Bach sono un grande aiuto per sconfiggere ansia e stress: ecco come scegliere quello giusto per te.
Nel vasto mondo dei protocolli floreali che si sono sviluppati nel corso degli ultimi vent'anni, i più adatti a risolvere i disturbi d'ansia e da stress non si può prescindere dai rimedi floreali di Bach, che offrono la possibilità di intervenire in modo mirato e straordinariamente efficace su ogni risvolto del problema, dalle cause specifiche che li hanno originati alle somatizzazioni che li accompagnano. Altrettanto utili sono i fiori "antistress", da scegliete in base al carattere personale e al tipo di situazione stessogena.
Uno dei difetti principali delle terapie ansiolitiche farmacologiche è che non sono "tarate" sulla persona, ma solo sulla chimica dei neurotrasmettitori. Il punto è che le fonti d'ansia sono molto diverse per ognuno di noi, e quindi dovrebbe essere diversa anche la terapia: per questo i fiori di Bach sono molto efficaci.
Ricavato dai fiori gialli dell'Agrimonia eupatoria, Agrimony è considerato l’ansiolitico per eccellenza della floriterapia, utile quando l'ansia ci assale all'improvviso, senza motivo apparente, soprattutto la sera, o quando restiamo soli con noi stessi. L'ansia di Agrimony infatti nasce dall'interno, per avvertirci che stiamo reprimendo le parti più autentiche della nostra personalità e in questo senso non è un problema, ma un'informazione del fatto che abbiamo un problema: quello di liberarci dalla "maschera" che ci impedisce di scoprire chi siamo veramente.
Agrimony è adatto anche ai bambini che tengono per sé le loro sconfitte e i fallimenti, a scuola o con i compagni, per non turbare i genitori e si consolano abbuffandosi di nascosto. L'ansia e il pianto trattenuto si trasformano spesso in episodi di enuresi notturna che la mattina il bambino sembra ignorare, come se non fosse successo nulla o il problema non lo riguardasse.
Questo è il fiore delle persone che non sopportano la solitudine e somatizzano l'ansia con sintomi neurovegetativi, come nodo alla gola, tachicardie, extrasistole, dolori vaganti che vengono letti come l'inizio di malattie terribili e inguaribili. Qualche volta il meccanismo si ripresenta con crisi d'ansia che si manifestano trovandosi da soli all'esterno (per la strada, in auto, in treno o metropolitana) o in luoghi chiusi e affollati. Heather è anche il fiore adatto ai bambini che si sentono abbandonati quando vanno all'asilo o quando vengono messi a dormire, e pretendono che la mamma resti accanto a loro, tenendoli per mano finché non si addormentano.
con Raffaele Morelli
Daniela
Chicory è adatto alle persone che vivono nella paura di perdere l'oggetto d'amore - i figli o il partner - e hanno la tendenza a stabilire rapporti di tipo fusionale, basati su un ideale di amore incondizionato e totalizzante. Le crisi d'ansia compaiono ogni volta che il soggetto teme di "perdere la presa" sulle persone a cui tiene, e sono spesso accompagnate da somatizzazioni neurovegetative come tachicardia, disturbi gastro-enterici, dispnea, vertigini, ma anche insonnia e incubi.
Nei bambini questo tipo d'ansia si manifesta in forme "ricattatorie" verso i genitori, come il rifiuto di mangiare o di fare i bisogni o le simulazioni di malessere, che costringono i genitori a occuparsi di loro. Negli anziani l'ansia affettiva si trasforma spesso in "ansia di possesso" per i beni materiali, con forme estreme di avarizia o il bisogno di accumulare di tutto.
L'ansia di Mimulus si manifesta quando deve affrontare un'esperienza che implica un "giudizio": un esame, un colloquio di lavoro, un appuntamento amoroso, una gara sportiva o anche un'esperienza nuova. È anche l'ansia dei timidi, caratterizzati da bassa autostima, restii al cambiamento e portati a somatizzare "di pancia", e dei bambini che diventano ansiosi quando devono partire per un viaggio, dormire al buio, andare dal dentista o affrontare un'interrogazione.
L'ansia da separazione scatta ogni volta che una persona cara si allontana fisicamente, e si manifesta come paura che gli succeda qualcosa di terribile, che si ammali, abbia un incidente grave, venga rapito ecc. Red Chestnut è utile anche ai bambini, particolarmente nella prima fase della ricerca di autonomia, quando il conflitto tra il bisogno di allontanarsi dal controllo del genitore e la paura di non poter più "tornare indietro", si trasforma in paura che i genitori che possano morire o "sparire" in qualche modo.
Scleranthus è il fiore da scegliere quando l'ansia si manifesta ogni volta che la persona deve prendere una decisione, ma è utile anche quando gli attacchi si manifestano nel climaterio, alla pubertà, o nel post-partum, a causa dello squilibrio ormonale in atto.
Ricavato dai fiori del mirabolano, è il fiore più indicato nell'ansia adolescenziale causata dal tumulto ormonale in atto, ma è prezioso in tutti i casi d'ansia accompagnati da rituali ossessivi, come lavarsi continuamente le mani, sommare i numeri delle targhe automobilistiche ecc. Si usa anche nei tic nervosi, come rimedio alla involontaria perdita di controllo della coordinazione motoria causata dall'ansia.
Ricavato dai fiori dall'eliantemo, Rock rose è il fiore di Bach consigliato per curare l'ansia parossistica causata da forti spaventi improvvisi, o eventi e situazioni che provocano terrore o anche in occasione degli attacchi di panico accompagnati da tachicardia, senso di oppressione al petto e alla gola, vertigini, "fiato corto", tremori.
Un tremore improvviso nel bel mezzo della metropolitana all'ora di punta, una crisi respiratoria in un supermarket affollatissimo, tachicardia e sudori freddi nel buio di un teatro, la sensazione di non farcela: è il panico. Per alleviare i sintomi prodotti da queste situazioni ansiogene il rimedio giusto è un cocktail di fiori di Bach specifici: il Rescue Remedy, una miscela di Rock Rose, Cherry Plum, Star of Betlehem, Clemantis e Impatiens che, agendo in sinergia tra loro, costituiscono una sorta di "pronto soccorso" naturale e aiutano a sentirsi più lucidi e reattivi nel momento difficile.
Dai fiori dell'ulivo, pianta longeva e resistente, Bach ha ricavato un essenza energetica e ricostituente, consigliato a chi è arrivato al limite delle proprie risorse psicofisiche ed è così esaurito che anche le minime incombenze quotidiane costituiscono un'immane fatica. Utile anche per recuperare le forze dopo una malattia, Olive è particolarmente adatto alle persone esaurite dagli impegni familiari - come l'accudimento di malati cronici o bambini piccoli in età ravvicinata, che richiedono una costante attenzione. Aiuta a recuperare le energie psicofisiche.
Ricavato dai fiori della quercia, Oak è il fiore di Bachutile alle persone stremate dalla massa di impegni che assumono perché soffrono di un eccessivo senso di responsabilità e hanno un profondo senso del dovere che le porta ad addossarsi anche i compiti che non competono loro, non si lamentano mai e non si arrendono davanti a nessuna difficoltà; quando si ammalano riaffiora la loro impazienza, perché odiano restare improduttivi e non vedono l'ora di guarire per tornare al lavoro. Assumerlo aiuta a capire che la prima responsabilità è verso se stessi, e che se crolliamo non saremo più utili a nessuno.
Diluire 4 gocce del fiore di Bach scelto in una boccetta con contagocce da 30 ml, riempita con acqua minerale naturale e due cucchiaini di brandy. Assumere 4 gocce sublinguali 4 volte al giorno per 3 settimane, o più spesso in caso di emergenza. Gli effetti si vedono dopo almeno tre settimane di cura.
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