consigli e letture

Una preparazione dolce adatta a tutti e utile per la prevenzione o il trattamento dei malanni invernali: ecco la nostra ricetta

La convinzione di non riuscire a superare il trauma dell'abbandono è sempre un alibi: lo spiega in questo video il dottor Nervetti, vicedirettore della Scuola di psicoterapia di Riza

In occasione della Giornata della Memoria, Raffaele Morelli parla di quanto la cultura ebraica abbia influenzato profondamente il suo pensiero e quello di tutta la psicologia

La vitamina C stimola il sistema immunitario, protegge il cuore e le arterie, sostiene il sistema nervoso: si trova in frutta e verdura fresca, soprattutto agrumi, kiwi, ananas, ortaggi a foglia verde, ma anche in peperoni e fragole

Anche quello che metti in tavola ti serve per vincere le rughe: ecco tutti gli alimenti antiage che possono regalarti un sorprendente “effetto lifting”

L'età matura è il momento della felicità autentica: per ottenerla, smetti di tormentarti o di rimuginare e orienta lo sguardo verso strade non battute

Quel che diciamo a noi stessi è decisivo: le parole sbagliate inquinano la mente, quelle giuste ci fanno rifiorire regalandoci autostima e benessere

La nostra vita è basata su codici antichissimi, antichi come il mondo. Se non siamo vicini a quei codici non possiamo stare bene, perché l'Anima si ribella

È molto diffusa la convinzione che dopo i 40-50 anni si debba per forza ingrassare. Ma liberarsi dei chili di troppo non è un'impresa impossibile, se sai cosa fare...