uomo: consigli e letture

La bardana è un pianta con grandi radici e foglie larghe cariche di sostanze benefiche, utili per il fegato e per abbassare la glicemia

Le mandorle sono le regine della frutta secca, abbassano il colesterolo, rinforzano le ossa, sono energizzanti e proteiche, fanno bene alla pelle e contrastano la depressione

Quando t’immedesimi sempre nel ruolo “perfetto” del super altruista, trascuri altre parti di te che, attraverso il panico, reclamano il posto che meritano

Durante la bella stagione ansia e attacchi di panico sono più frequenti: scopriamo perché e cosa fare per combatterli in modo efficace

Non scegli tu. Una saggezza innata ti porta ogni giorno ciò che ti serve. Non dare giudizi, osserva e lasciati guidare

Uscire dal pensiero comune e imparare ad affidarsi alla vita permette di trovare un significato anche alle vicende dolorose che creano grande sofferenza

Se giri intorno a un solo pensiero, la vita si chiude in una gabbia senza speranze. Invece in te c’è sempre altro: tanti volti che non porti alla luce. Grazie a loro attivi le energie della guarigione

Quando la vita è una continua fuga, stai evitando il confronto con ciò che temi di più, il tuo vero volto. Fermati e accogli il vuoto che senti: sarà lui a rigenerarti

Non sono gli eventi esterni a farti star male, ma l'atteggiamento mentale che resiste al rinnovamento in atto: per uscire dalle crisi, serve uno sguardo nuovo

Eros arriva per farti partorire una nuova te stessa. Accogli il fuoco interiore: sarà lui a far nascere le azioni giuste