Milioni di persone soffrono quotidianamente di stati d’ansia, e troppi si curano con ansiolitici e psicofarmaci che danno effetti collaterali e dipendenza.
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La paura del nuovo, il bisogno di programmare e controllare tutto non fanno che aumentare l’ansia: come riaprirsi all’entusiasmo e non perdersi il bello della vita
Chi è sulla difensiva a oltranza vive sempre all’erta e non si rilassa mai, vittima di un’ansia da controllo che può sciogliere
Un’ansia “da rientro” eccessiva segnala che la vacanza è stata anche fuga da una vita pesante alla quale non vorremmo tornare: come approfittarne
Le nuove tecniche e le strumentazioni diagnostiche sempre più sofisticate della medicina possono incutere timori infondati: una paura che allontana dalla salute
Può accadere che la mente - sotto la spinta di frustrazioni molto forti - reagisca cedendo a pensieri bizzarri che provocano ansia: come possiamo reagire
Si tratta di una forma d’ansia che si manifesta entro sei mesi da un trauma molto intenso, spesso quando si crede di aver superato lo shock: come affrontarla
