consigli e letture

Le buone abitudini e gli errori da evitare per chi è a dieta e vuole dimagrire

C'è una tisana per ogni necessità: depurare, disintossicare, sgonfiare l’addome o combattere la cellulite; un piacevole momento di relax che, in più, aiuta contro la fame nervosa

Soprattutto a maggio, questa pianta è uno scrigno di principi attivi utili a combattere infezioni urinarie, respiratorie e digestive: scopri tutto sulla malva

L’ortica è una pianta spontanea che cresce bene anche in vaso ed è l’ideale per curare disturbi urinari, anemia e iperglicemia

La tisana preparata con le sue radici, bevuta mattina e sera, purifica e drena la bile, migliora i processi digestivi e disinfetta la pelle

Un corpo intasato dai carboidrati fatica a tornare in linea: per sbarazzarsi di queste tossine dolci usa la linfa di un albero e un dolcificante 100% naturale

I cereali possono essere una valida alternativa salutare ai soliti dolci e merendine, ma perché questo sia possibile bisogna avere alcune informazioni

Di quali sostanze ha davvero bisogno il nostro corpo per sostenerci al meglio nei tanti impegni che quotidianamente dobbiamo affrontare? Scopriamo le prime tre...

Una ricetta ricca di gusto, utile per far scorta di proteine vegetali e ottima in caso di sindrome premestruale e menopausa

Nel paniere dei rimedi contro la cellulite sono fondamentali i bagni con l'acqua di mare, senza dimenticare i centrifugati di verdure e i massaggi tonificanti: per dire addio ai cuscinetti in poche settimane