Il disturbo bipolare è più diffuso di quanto si creda e mette a dura prova le relazioni, non solo quelle d’amore: le cose da sapere, gli errori da evitare
La depressione non va combattuta col ragionamento, e non servono per forza gli psicofarmaci: ecco cosa mettere in campo per farla tramontare al più prestto
Ricco di proprietà benefiche, il biancospino è un antiossidante naturale, aiuta il cuore e la circolazione, calma gli stati d’ansia, promuove la digestione, e favorisce il sonno. Scopri le proprietà del biancospino.
La rhodiola rosea idrata e nutre l’epidermide, proteggendola da raggi solari, vento e freddo, previene e attenua le rughe di viso e decolleté, ed è l'ideale contro le smagliature
Un colpo di aria fredda sul collo può spesso dare il via ad un brutto mal di gola: con questi 5 gargarismi mal di gola ti disinfiammi subito in modo naturale
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Vivere solo per raggiungere obiettivi fa nascere il timore del tempo perduto e di quello che non ci sarà più: per liberartene devi ritrovare il piacere di fare
Per farlo non serve lottare, ma adottare un atteggiamento mentale diverso, che veda i problemi come opportunità per evolvere e diventare chi siamo destinati a essere.
L' eccesso di ragionamento e di riflessione porta alla stasi e alla cronicizzazione del dolore; con gli esercizi pratici e le tecniche psicologiche giuste puoi cambiar rotta in qualunque momento
Il segreto per restare autentici è ricordare che i personaggi che recitiamo non siamo noi: altrimenti si vive su un perenne palcoscenico e sono guai...
Se ti capita di viverli spesso, non cedere alla tentazione di “normalizzarti”: solo facendo spazio agli opposti la lotta avrà fine e diventerai armonico
Quando gli impegni ci sfiniscono, spesso cerchiamo ristoro in attività che è facile si trasformino in nuovi obblighi: solo se cambi atteggiamento, l’ansia scompare
Chi è sempre pronto a farsi in quattro per gli altri recita spesso una generosità eccessiva che nasconde un bisogno inconscio di controllo e approvazione altrui
Quando non riusciamo a conquistare una donna, facilmente cadiamo preda dello sconforto e nella disistima: eppure, cambiare rotta è più facile di quanto si pensa…
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