3: consigli e letture

Secondo un importante studio USA, un menu a base di verdure, frutta secca e pesce ha mostrato buone possibilità di ridurre il rischio di sviluppare Alzheimer

Estratto da una resina colombiana, ha il potere di scacciare la tosse, di ripulire l'aria di casa e di migliorare l’umore

L’infuso e la tintura di questa pianta tropicale evitano i disturbi dovuti alla fragilità capillare e aiutano a contrastare edemi e flebiti

Se assumi per 15 giorni l'estratto secco di curcuma, ridurrai le tossine e le infiammazioni che danneggiano le strutture cerebrali

Ecco la ricetta del centrifugato ACE, fonte di vitamina C e betacarotene antiossidanti. Arricchito con lo zenzero ha un tocco in più di sapore e di sostanze che stimolano la depurazione.

Un ottimo primo a base di asparagi, germogli che apportano all’organismo sostanze che depurano e combattono l’invecchiamento: scopri come prepararlo…

Secondo gli esperti, anche pochi minuti di attività fisica quotidiana migliorano la qualità della vita, ma attenzione: se si esagera addio benefici!

Il cavolo nero è un ortaggio povero di calorie ma ricchissimo di sostanze benefiche: scopri come introdurlo nella tua cucina

I semi di papavero sono usati in cucina per la preparazione di prodotti da forno, dolci e salati, contengono molte sostanze benefiche per la salute di cuore e cervello, dando anche un tocco in più ai tuoi piatti

Quando un rapporto finisce, accanirsi per rimettere le cose a posto porta a cronicizzare il dolore. Lucia e Michela si sono rivolte invece a un lato profondo che ha fatto loro riscoprire la gioia di vivere