perfezione: consigli e letture

Essere aperti alle novità e saper accogliere l'inaspettato che si affaccia nelle nostre vite è la chiave per innescare il ringiovanimento, che si forma sempre nel buio dell'inconscio

Le definizioni e le convinzioni su di te escludono dal tuo orizzonte altri modi di essere, limitandoti: non renderle definitive o perderai la tua spontaneità

Spesso pensiamo che ci sia un unico modo per affrontare le situazioni, ma questa convinzione spegne l’istinto: il modo giusto è quello che viene spontaneo

Allontanati dalla storia, ferma le autocritiche, dedicati alle tue passioni: solo così superi blocchi, ansie e tristezze ritrovando entusiasmo e gioia di vivere

Per chi ne soffre, la timidezza sembra la peggiore delle condanne; eppure il modo migliore per vincerla è imparare a conviverci e trasformarla in una forza

A volte il disagio non ha un motivo apparente e il primo pensiero è quello di mandarlo via, ma non dobbiamo farlo: “lui” vuole solo riportarci sulla nostra strada

Quando la sofferenza dura da molto tempo, per guarire occorre affidarsi ad uno sguardo più ampio, privo di commenti e inedito: quello dell’anima

Chi ha poca autostima, ogni volta che non si sente all’altezza degli altri, dà la colpa a se stesso: ma spesso il vero errore è frequentare le persone sbagliate

Contemplare è allargare lo sguardo. È dirsi: se un’emozione si affaccia dentro di me, da un luogo sconosciuto, allora è una forza, un’energia che serve alla mia fioritura

Col giusto atteggiamento mentale e con i consigli pratici dei nostri esperti perdere peso sarà più facile!