dieta: consigli e letture

Kiwi, pomodori, parmigiano, lenticchie decorticate, riso selvaggio: ecco gli alimenti da preferire per ridurre le fermentazioni, vere nemiche della linea

Per prevenire la formazione dei cuscinetti e rendere i tessuti più sodi, devi fare scorta di questa vitamina, prezioso cosmetico naturale 

Sembrano un rifugio, si rivelano spesso una trappola: le abitudini sono una zavorra da abbandonare per prendere il volo verso la vita che ti spetta

Non è vero che i cibi fritti siano per forza attentatori della linea e della salute: ecco gli accorgimenti, i piccoli trucchi e le regole base per trasformare un nemico in un alleato del peso e della forma fisica

Alcuni alimenti possono davvero incidere sul tono dell'umore e la scienza lo conferma: scopri cosa portare in tavola per aiutare il cervello a produrre benessere e felicità

Serve un tripudio di vegetali di stagione, cibi fermentati e infine erbe e semi dall’azione carminativa: ecco gli alleati di un girovita perfetto

Gli omega 3 sono acidi grassi che servono a ringiovanire tutto il corpo, dall’intestino al cervello: ecco come farne scorta

Il ganoderma, o reishi, è un fungo asiatico che abbassa la pressione ed elimina il colesterolo cattivo: ma non solo, accelera il metabolismo ed è dotato di proprietà antitumorali

La coppia vincente per ridare elasticità alle zone che hanno perso compattezza, è formata dal burro di karitè e dagli oli essenziali di menta e gelsomino

L’ultimo appuntamento quotidiano col cibo è anche il più pericoloso: per dimagrire, la cena è quindi il pasto da non trascurare mai…