consigli e letture

Ci sono persone che vivono molti eventi della vita in modo esasperato e iper emotivo, e finiscono per stare spesso male: scopriamo cause e rimedi

Si tratta di un’eventualità meno frequente che in inverno ma comunque possibile, dovuta di solito o ad un colpo di sole o a un virus: ecco come intervenire

Il mal di testa è un dei disturbi più comuni e fastidiosi: ecco come combatterlo senza ricorrere ai farmaci di sintesi, che hanno molti effetti collaterali

La persona orgogliosa si barrica nelle proprie idee chiudendosi al mondo e alle novità: un’affermazione di sé del tutto controproducente, ma dalla quale ti puoi difendere, così

Quando cambiano le stagioni siamo esposti al rischio di influenze e febbri: con questi tre alimenti abbassi la temperatura e stai subito meglio

L’estratto di questo vegetale è largamente utilizzato in medicina ayurvedica; la gymnema è efficace perché elimina le scorie di una dieta ricca di zuccheri

Il sandalo è uno dei migliori rimedi naturali per la cura della pelle: unito al burro di karité previene le rughe, rende la pelle morbida ed è efficace contro l'acne

La ricerca  scientifica conferma il ruolo fondamentale che ha il sonno sul nostro equilibrio alimentare e nella perdita di peso: per dimagrire, serve dormire!

Alcuni alimenti di origine vegetale aumentano considerevolmente il rischio di malattie cardiovascolari: per esempio panna vegetale, margarina e olio di palma, impariamo ad orientarci!

I farmaci riducono il sintomo ma non risolvono la causa del dolore, che è spesso emotiva e relazionale; ecco come affrontare in modo nuovo questi disturbi