menta: consigli e letture

Proviamo per un mese a usare l'aceto al posto del sale ma soprattutto riscopriamo le grandi proprietà benefiche dei tanti aceti disponibili sul mercato

Questo cereale offe un importante azione ricostruente che riattiva la milza, abbassa il colesterolo e aiuta midollo, reni e stomaco

La primavera è arrivata: per sette giorni fai spazio alle tisane e ai bagni impreziositi dai fiori di fine marzo e il tuo cervello te ne sarà grato

È la leptina, che sollecita la zona del cervello che regola la fame risvegliando il metabolismo: per questo il primo pasto del giorno è il più importante

Masticazione lenta, movimento e rimedi verdi per dire addio alla pancia gonfia

Desideri perdere il peso in eccesso? Sei vittima dell’effetto yo-yo delle classiche diete? Devi dimagrire ma non vuoi rinunciare a un dolce o ad una pizza? Questa è la soluzione su misura per te!

Se ti senti sempre stanco e la routine casa-lavoro ti sfinisce, affidati ai rimedi naturali capaci di ricaricare le tue "pile" psicofisiche nel giro di due settimane

Ogni giorno ti proporremo dei video per mantenerti in forma con la guida di Paolo Francia, personal e group trainer

Oggi Nadia Gobetto, personal trainer del centro Enjoy Pilates di Milano, ci mostra 3 esercizi di decubito prono da fare in casa 

Se durante le feste hai esagerato a tavola e ti senti appesantita, evita inutili diete drastiche: basta un giorno di depurazione per tornare in piena forma