sistema: consigli e letture

La Spirea Ulmaria, dall'azione antinfiammatoria e drenante, combatte i sintomi da raffreddamento, tipici del cambio di stagione e aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso

Certi cibi aiutano a perdere peso non solo per le loro qualità nutrizionali: alcuni sono indispensabili per rompere gli schemi consueti della mente, anche a tavola

Usa erbe, funghi e fiori dell’antica tradizione orientale, una medicina che non combatte i sintomi, ma agisce sulle cause dei disturbi per risolverli in profondità

Le clementine sono piccoli agrumi squisiti, consigliati a chi ama il gusto dolce ma è a dieta perché deve perdere peso: 100 grammi di questi frutti pesano meno di 50 calorie!

Raffreddore, disturbi intestinali e dolori alle articolazioni legati alla stagione fredda: sono tutti malanni che puoi combattere a tavola scegliendo i cibi giusti

Senza rischiare di incontrare il dolore, non può esserci mai piacere, ma cosa possiamo fare per ridurre il primo a vantaggio del secondo? Ecco le istruzioni

Un attacco di cefalea o di colite, febbre o nausea improvvise, dermatite, fino al panico: non arrivano a caso, ma quando stiamo tirando troppo la corda. E "loro" la allentano

Le bacche di quest’albero selvatico sono un concentrato di vitamine e sostanze antiossidanti, che combattono le infiammazioni, depurano e attivano gli anticorpi

Siamo costretti a rimanere a casa: approfittiamone per apprezzare piatti originali e alimenti nuovi, perfetti anche per aiutare il corpo a rimanere in forma e in salute al cambio di stagione

Essere aperti alle novità e saper accogliere l'inaspettato che si affaccia nelle nostre vite è la chiave per innescare il ringiovanimento, che si forma sempre nel buio dell'inconscio