psicosomatica: consigli e letture

Tutto ciò che devi sapere sui disturbi del sonno: dalle cause anche psicologiche ai sintomi, fino ai rimedi più efficaci per migliorare la qualità del riposo

Vivere l’innamoramento con terrore impedisce di entrare nella relazione con la giusta serenità: solo avendo fiducia in se stessi, si impara ad amare

L'herpes zoster è un'infezione la cui insorgenza può essere favorita dallo stress e dalla stanchezza cronica: cosa sapere, quali rimedi naturali aiutano

Quando non vai d’accordo con un figlio e lui si allontana pensi che la colpa sia sua, oppure ti accusi di non avergli dato i giusti insegnamenti. Invece quel conflitto è il segnale che in te c’è una persona nuova che deve nascere, che devi contattare nuovi modi di essere. Quando lo riconosci in te, migliora anche il rapporto con lui

La psicoterapia non è il posto per parlare dei problemi, ma per cercare la propria originalità. L’immagine è la strada migliore per trovarla

Una perdita, un abbandono, possono annientarci. Allora è importante sapere che il dolore non viene per distruggerci, ma per farci rinascere. È quello che ha imparato Manuela, e così ha ricominciato a vivere

Quando un rapporto finisce, accanirsi per rimettere le cose a posto porta a cronicizzare il dolore. Lucia e Michela si sono rivolte invece a un lato profondo che ha fatto loro riscoprire la gioia di vivere

E accadono senza sforzo. L’anima le manda per farci evolvere. Ma se ti chiudi dentro i tuoi schemi mentali, se il tuo sguardo è offuscato da troppi progetti, le distruggi

Quello che pensi sia il tuo dramma, e che identifichi con i genitori o con il passato, è un’occasione per conoscere che cosa c’è in te di diverso da tutti gli altri

Nessuno si chiede mai: «Un’energia che mi abita mi ha cercato, mandandomi un disagio: cosa si aspetta da me?». Il segreto del benessere è ritrovare questa energia: il “problema” è solo l’invito a iniziare un cammino