problemi: consigli e letture

Le tue radici, come quelle di tutti, sono nella natura: solo avvicinandoti a lei puoi ritrovare il benessere.

Le infiammazioni sono la prima causa di malattie e invecchiamento. Ecco come eliminarle

In Italia, metà della popolazione è obesa o in sovrappeso. Per prevenire, scegli la vera dieta Mediterranea e la semplice camminata come esercizio fisico

Basta diete restrittive e rinunce! Il segreto per dimagrire davvero è prendersi cura dell’intestino

Ecco la ricetta di un dolce ricco di gusto ma povero di calorie

Nel nuovo numero di Riza Psicosomatica trovi tecniche ed esercizi pratici per affrontare i disagi emotivi come ansia, panico, tristezza e insicurezza in modo semplice, pratico ed efficace.

Quando soffriamo di insonnia tutto l'equilibrio psicofisico ne risente: le cause, i rimedi e i prodotti omeopatici giusti per vincere l'incubo insonnia

Non sono le ferite del passato o i nostri difetti a frenarci, ma la mentalità nella quale ci siamo rinchiusi: per uscirne, basta un piccolo esercizio...

Grazie alle sostanze amare e alla genzianina, la Centaurea aiuta la digestione, stimola il fegato, aiuta contro stanchezza ed esaurimento. Inoltre è un utile rimedio esterno su ferite ed eczemi

Il cavolo nero è un ortaggio povero di calorie ma ricchissimo di sostanze benefiche: scopri come introdurlo nella tua cucina