Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Moltissime persone si sentono insicure e vorrebbero vivere di sole certezza: ma il segreto per vincere l'insicurezza è contemplarla senza cercare di mandarla via...
L'aperitivo al mirtillo rosso e spremuta d'arancia è una bevanda dolce e delicata, da servire prima di pasti o cene in compagnia: scopri la nostra ricetta!
Che cos'è il Blue monday? Una bufala a cui amiamo credere: la tristezza, infatti, non va allontanata, ma accolta, perché sta preparando la tua rinascita
Molti lo immaginano come un mare sempre calmo e per raggiungerlo cercano di eliminare ciò che si agita “dentro” e che li infastidisce: ma il vero equilibrio è ben altro…
Non servono diete mortificanti, ma un nuovo atteggiamento mentale: la chiave per perdere peso è riattivare l’energia dimagrante presente in ognuno di noi
Nella vita può capitare di non riuscire a realizzare un grande sogno, per molti motivi: ecco cosa fare per superare il problema e ritrovare il talento smarrito
Troppe persone assumono quotidianamente psicofarmaci per combattere disagi e malesseri: ma un altro modo di curarsi e ritrovare salute e benessere esiste...
Si manifestano nei sogni e se non li ascoltiamo si trasformano in disagi e malattie: gli istinti sono la nostra più grande risorsa e seguirli è molto semplice...
Cattivi pensieri, emozioni negative o stati d'animo spiacevoli non sono nemici ma lati della personalità da integrare per evolvere e vivere appieno la vita che ci spetta
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