5: consigli e letture

Essere lasciati fa soffrire, ma non produce depressione: siamo noi a innescarla, quando resistiamo all'evidenza e non ci accorgiamo dei nuovi tesori che la vita ci offre

Il re indiscusso degli oli è naturalmente l’extravergine di oliva spremuto a freddo, ma la natura offre altri oli vegetali con caratteristiche nutrizionali e proprietà che mantengono l’organismo giovane e in salute

Le bacche di goji sono un vero farmaco naturale per riconquistare vigore e freschezza mentale: grazie ai loro benefici, sono il vero frutto della longevità

L’afa e l’umidità delle settimane estive possono favorire abbassamenti della pressione, capogiri e debolezza: risolvi il problema così

Ecco le combinazioni alimentari perfette per far scorta di vitamina C in estate e potenziarne gli effetti benefici sulla salute e sul nostro aspetto

Scopri quali sono e come inserirli nel tuo menu giornaliero per combattere gli effetti del caldo torrido e l'apatia da afa

Il cachi è ricco di vitamina A, C e di minerali come il potassio, fa bene all'intestino, aiuta a depurare il fegato e regala agli sportivi il giusto sprint

Scopri il passion fruit, frutto esotico sano e gustoso, ricco di fibre, vitamine e minerali che fanno bene all'intestino e rallentano l'invecchiamento

Tutto ciò che lega al passato intossica il cervello e fa invecchiare, ma l'antidoto esiste e si chiama novità: più ne introdurrai nella tua vita, più resterai giovane

Il segreto della felicità consiste nell'accogliere e contemplare ogni emozione che ci attraversa: così facendo, le trasformeremo nelle alleate più preziose