sistema: consigli e letture

Alcune "pause di sonno" nel corso della giornata aiutano a tenere a bada lo stress, migliorare l'apprendimento, recuperare il buonumore: il sonnellino fa bene!

Il gonfiore intestinale può aumentare in questa stagione anche a causa di virus e batteri che attaccano la nostra pancia: ma un modo naturale per difendersi c’è…

Spesso il ritmo del cuore si altera a causa dell’ansia o dello stress: in assenza di patologie cardiache, puoi vincere la tachicardia con la natura

È la stagione in cui ci sentiamo più affaticati, spossati e giù di umore. Ecco come ritrovare l’energia e sconfiggere la stanchezza primaverile

Chi soffre di ipertensione ha bisogno spesso di stimoli nuovi e di piaceri: dare spazio alla fantasia e alle emozioni riduce l'ipertensione.

La spossatezza estiva può essere dovuta al caldo ma anche alla cattiva qualità del sonno: per rimediare, affidati a decotti e tisane ad hoc

In presenza di infezioni, i farmaci di sintesi a volte non servono: esistono rimedi naturali molto efficaci che modulano la risposta immunitaria

La cellulite è dovuta ad un ristagno di liquidi nei tessuti sottocutanei: scopri i rimedi naturali, ad uso interno ed esterno, per drenare la linfa nei tessuti ed eliminare la cellulite

Imporsi di rispettare a tutti i costi scadenze ritenute improrogabili produce l'ansia di non essere mai al passo coi tempi: scopri come uscire da questa gabbia

Uno studio basato sul monitoraggio di alcuni parametri come pressione sanguigna e battito cardiaco ha dimostrato ancora una volta tutti i benefici dello sport