tic: consigli e letture

Questi ortaggi, gustati a fette nell’insalata ma anche nelle zuppe sono un eccezionale riserva di zolfo, fibre e vitamina C: scopri tutte le virtù dei porri

Lo puoi sorseggiare tiepido o freddo: l'infuso di ibisco fluidifica il sangue, tonifica vene e capillari e in più aiuta a ridurre gli edemi

L'autoguarigione è possibile solo se smetti di lottare contro i disturbi e attivi le risorse vitali inespresse, vera causa dei tuoi disagi: ecco come fare

Per stare bene assieme e superare i momenti difficili e le crisi di coppia, bisogna seguire alcune semplici regole

I pesi mentali causano malessere e bloccano la tua realizzazione: se adotti un nuovo sguardo verso te stesso, smetti di tormentarti e torni a essere felice

Sedativa e calmante, la Valeriana agisce sul sistema nervoso e sulla muscolatura per un benefico effetto rilassante in caso di difficoltà ad addormentarsi, insonnia, cefalea e crampi addominali

Scopri le strategie da mettere in campo quando arriva una crisi nella vita a due: le vere soluzioni vengono solo dall'interiorità.

Cercare il silenzio, affidarsi alle immagini e allontanare la mente dalla ricerca delle cause: questo è il segreto del vero benessere mentale

La maggiorana cresce spontanea nei terreni più esposti al sole: i suoi fiori e le foglie sono ricchi di proprietà utili a combattere lo stress e a dare sapore ai nostri piatti

L’eufrasia è la cura naturale d’elezione per i disturbi oculari: eccellente contro le congiuntiviti, aiuta anche a combattere orzaioli e calazi