disagi: consigli e letture

Quando sei bloccato a un bivio non ragionarci sopra, ma guardati intorno. Spesso con un animale, un fiore o un evento inaspettato l’universo ti dice a che punto sei del tuo cammino e quale strada è meglio prendere

Ansia, disistima, relazioni difficili spesso sono causate da un atteggiamento rigido e “troppo coerente”: se accetti gli opposti spegni anche le lotte interiori

In occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale mi soffermo su alcuni temi cruciali di questo periodo storico. Sempre più persone soffrono di nevrosi, insonnia, ansia, attacchi di panico e depressione e il consumo di psicofarmaci è aumentato significativamente. Ma esistono delle tecniche e degli esercizi pratici per invertire la rotta.

Superare tristezza e ansia ritrovando benessere e relax è possibile solo cambiando il tuo sguardo sul mondo: scopri le tecniche pratiche per farlo

Scopri l'atteggiamento mentale giusto per vincere ansia, panico e tristezza

Mentre siamo in lotta con il nostro Io e con noi stessi, il Tao, a nostra insaputa, sta producendo l’essere che siamo.

La sindrome premestruale è un disturbo che colpisce soprattutto le donne sempre attive e sotto pressione: per superarla serve rompere i ritmi innaturali e ritrovare l'armonia interiore