psicofarmaci: consigli e letture

Rilassarsi, incantarsi, fantasticare: il cervello a contatto col vuoto e con l'immaginazione si rigenera, rifiorisce e fa tramontare l'ansia quotidiana

Passiamo la vita a occuparci dell’esterno, di mete da raggiungere, proiettati nel futuro. E dimentichiamo l’interiorità. Poi un giorno, di colpo, arrivano ansia o depressione e ci spiazzano: «Perché proprio a me?». Ma è questo il momento in cui tornare a occuparti del mondo interno. Solo così arriva il vero benessere

È un tonico naturale che migliora la concentrazione, il metabolismo e l'umore senza indurre nervosismo e insonnia. Assumilo in capsule o come tisana mattutina

I disagi interiori non sono sfortune, ma sassolini che ti indicano la strada verso la tua dimora

Quando ansia e panico ci vengono a trovare il punto non è tornare quelli di prima, ma seguirle nel percorso verso noi stessi

Molto utilizzata in cucina, se presa nel giusto dosaggio vanta diverse proprietà benefiche. In passato era l’ingrediente di una formula d’amore, poiché veniva considerata un potente afrodisiaco

L’abuso di farmaci di sintesi è dannoso per la salute; con i rimedi omeopatici puoi superare molti disagi senza intossicarti di effetti collaterali

La passiflora rappresenta un rimedio naturale molto efficace contro insonnia, ansia e stress, utile anche per lenire i dolori mestruali e alleviare i fastidi della menopausa, oltre che per attenuare la sindrome del colon irritabile

C’è una voce che da dentro non smette di giudicarti. Ma la vita non è un esame, non ci sono maestri a dare i voti. Sei come acqua che sgorga dalla sorgente e senza opporre resistenza trovi la tua strada

L’attacco di panico ha una funzione di rottura rispetto alle abitudini sicure ma anestetizzanti in cui siamo spesso rinchiusi: per questo non va combattuto, ma accolto