3: consigli e letture

Aspro e succoso, il pompelmo è un concentrato di energia che dà una spinta in più per andare verso la primavera con la giusta carica

La prima cosa da fare in questo caso è evitare che il corpo si indebolisca: per sostenere l'attività di tutti gli organi, niente è meglio dei giusti rimedi verdi

Le vitamine del gruppo B, in particolare la B12 e la B9, o acido folico, sono indispensabili per il metabolismo energetico e cellulare, attivano diverse funzioni vitali e sono preziose per la salute del sistema nervoso

Le noci nutrono e danno energia, contengono grassi buoni, proteine e fibre, vitamine e antiossidanti: ecco perché non possiamo fare a meno di questo straordinario frutto secco

L'infiammazione cronica dei tessuti toglie energia, abbassa le difese e fa invecchiare prima del tempo: ecco come spegnere subito i focolai di infiammazione

Le barrette proteiche sono uno spuntino saziante che non alza la glicemia: scopri come prepararle in casa in poche mosse

La yerba mate, grazie alla presenza di mateina e vitamine del gruppo B, agisce come diuretico, digestivo, dimagrante ed energizzante senza gli effetti negativi della caffeina

Afte e stomatiti sono escoriazioni dolorose del cavo orale, se non vengono curate in modo adeguato possono protrarsi per lunghi periodi: allevia subito dolore e fastidio con i rimedi naturali

Questi batteri buoni depurano l’intestino dei piccoli, riarmonizzano la risposta immunitaria e in molti casi rendono superfluo l’antistaminico

Un nuovo lavoro, un matrimonio, la nascita di un figlio sono eventi che possono esaltare o spaventare; se prevale il timore dell’ignoto c’è una ricetta semplice ed efficace da usare: eccola