mondo: consigli e letture

La psicosomatica è un approccio che esplora l’interconnessione tra mente e corpo: scopri significato, sintomi e cure dei disturbi psicosomatici

Dopo una dieta, in gravidanza o con l'avanzare dell'età, la pelle perde la sua compattezza originaria; ecco i rimedi naturali per ritrovarla

Ricchi di acidi grassi polinsaturi, sali minerali, vitamine e sostanze antiossidanti, i pistacchi sono un perfetto snack spezza-fame senza rischio di ingrassare, ma senza esagerare

Di fronte agli imprevisti, possiamo impantanarci nelle solite risposte o provare percorsi insoliti, gli unici che possono riportarci sulla strada giusta…

Gli alimenti giusti per combattere stanchezza, apatia, ansia, insonnia e depressione e altri disturbi moderni che compromettono la nostra serenità. Un focus sui cibi da scegliere per ritrovare il sorriso

Dopo una delusione, è facile diventare diffidenti e chiudersi in se stessi, ma è una trappola: se abbandoniamo le aspettative illusorie, la rinascita è a portata di mano

La menta è una pianta diffusissima e spesso utilizzata per preparare dolci o sciroppi, ma ha anche insospettabili doti terapeutiche: scoprile tutte

Aspro e succoso, questo agrume detox è fonte di vitamine e antiossidanti che ti danno una spinta in più per andare verso la primavera con la giusta grinta

Il calcio si trova nel latte e nei suoi derivati, nel pesce azzurro, nelle verdure a foglia verde e nei semi oleosi: rinforza le ossa, regola la contrazione muscolare

L’arrivo della primavera porta con sé un messaggio di speranza che può aiutarci a superare la sofferenza mentale che questo periodo inevitabilmente produce