problemi: consigli e letture

La ritenzione idrica gonfia la pancia sui fianchi: per eliminarla dobbiamo stimolare il fegato, eliminare i liquidi e risolvere la stipsi

L’inquinamento acustico incide sulla qualità del sonno, sulla memoria e sulla capacità di concentrazione, aumentando il rischio di contrarre patologie cardiache

Prevenire il diabete di tipo II, spesso conseguenza di sedentarietà ed errori alimentari, é fondamentale per correre ai ripari in tempo: ecco come fare

Per vivere autenticamente, dobbiamo accettare questa realtà anche da chi non ce lo saremmo mai aspettati, come narra questa storia

Quando torniamo dalle ferie, stress e depressione sono in agguato: per tenerli lontano non servono sforzi o progetti, ma una "distrazione" che apra le porte a nuovi modi di vivere...

I lati di te che non vedi e gli interessi autentici che trascuri diventano chili di troppo: se li recuperi, l'energia dimagrante si attiva spontaneamente

L'autoguarigione è possibile solo se smetti di lottare contro i disturbi e attivi le risorse vitali inespresse, vera causa dei tuoi disagi: ecco come fare

Continuare a pensare agli errori commessi rafforza i sensi di colpa limitando ogni nuovo orizzonte. Ma esiste una strategia per disinnescarli...

L'atteggiamento mentale giusto è il vero farmaco contro i dolori dell'anima e metterlo in campo è semplice: in questo libro spiego come riuscirci

La calma interiore non dipende da fattori esterni ma nasce dentro di noi. Per attivarla, occorre smettere di rimuginare e praticare la “non azione”, come insegnano tradizioni antiche.