cibo: consigli e letture

Desideri perdere il peso in eccesso? Sei vittima dell’effetto yo-yo delle classiche diete? Devi dimagrire ma non vuoi rinunciare a un dolce o ad una pizza? Questa è la soluzione su misura per te!

I cibi ricchi di magnesio sono preziosi superfood che danno sprint e rigenerano le cellule: ecco il tuo rifornimento naturale quotidiano

Eliminare definitivamente la candida è possibile con la dieta che la cura nella donna e nell’uomo, qualsiasi sia la parte del corpo colpita: ecco tutto quello che devi sapere

Se ansia, stress e noia ti spingono verso il frigorifero a qualunque ora, non mangiare la prima cosa che capita: scopri gli spuntini sani che ti saziano davvero

Contro reflusso, gastrite, gonfiori e pesantezza di stomaco non ricorrere subito ai farmaci: esistono alternative naturali efficaci e prive di effetti collaterali

Scopri il passion fruit, frutto esotico sano e gustoso, ricco di fibre, vitamine e minerali che fanno bene all'intestino e rallentano l'invecchiamento

Tutto ciò che lega al passato intossica il cervello e fa invecchiare, ma l'antidoto esiste e si chiama novità: più ne introdurrai nella tua vita, più resterai giovane

Scopri i segreti dell'alimentazione in base all'indice glicemico, scegliendo i cibi giusti, come cucinarli e l’ordine in cui mangiarli

Per alcune persone i dolci sono una tentazione irresistibile: la risposta non può essere nell’autocontrollo, ma trovando altrove il piacere

Lo usavano in Polinesia e oggi è largamente usato in fitoterapia come energizzante, ma vanta molte altre proprietà benefiche