peso: consigli e letture

Depurare l’organismo è fondamentale sia nella prevenzione di disturbi e malattie sia per avere una pelle sana e luminosa: ecco un menu quotidiano che ti può dare ottimi risultati, da ripetere una volta a settimana

Il 40% degli italiani ha il colesterolo più alto del normale e spesso non lo sa: un problema non indifferente che però può essere affrontato con i rimedi naturali giusti

La chiave del nostro stile alimentare è il corretto bilanciamento di tutti i nutrienti (carboidrati, proteine, fibre e grassi) senza escluderne nessuno.

Una tisana è la calda coccola che ti regala un buon sonno anche nei periodi burrascosi: preparala con questo mix di calmanti naturali che rilassano corpo e mente

Quando siamo tristi o ansiosi, è facile attribuire a un passato doloroso la causa delle nostre sofferenze: specie oggi, occorre abbandonare questa idea del tutto errata

Sul numero di febbraio di Dimagrire parliamo della relazione tra cibo ed eros: se elimini i sensi di colpa, svanisce anche la voglia di trasgredire a tavola

Secondo uno studio della State University di New York, la durata dello sbadiglio potrebbe essere legata al maggior numero di neuroni della corteccia cerebrale

Secondo uno studio danese, il formaggio grasso e stagionato aumenta i livelli di colesterolo buono nel sangue: consumalo in piccole quantità

La carenza di sonno altera il metabolismo dei carboidrati e stimola la produzione di cortisolo, l’ormone dello stress, che ti fa anche ingrassare

Aiuta a dimagrire, placa i dolori ossei, rinforza intestino, reni e sistema immunitario: il Kombucha è davvero un grande alleato della tua salute