tic: consigli e letture

Un tempo i depressi erano spesso trattati come fannulloni; oggi sappiano che una pigrizia estrema può essere sintomo di una depressione latente: come scoprirlo

La cefalea o mal di testa è un dolore molto fastidioso; prima di ricorrere agli analgesici, prova questi oli essenziali, ottimi rimedi naturali

Scopri perché è importante integrarla, soprattutto adesso che a causa della pandemia siamo meno sottoposti alla luce solare

Quando si vuole uscire dai disagi, la fretta è il peggior nemico. Per questo non bisogna scoraggiarsi, se non passano subito. Stare bene con se stessi è l’arte della pazienza

Il rame è un micronutriente essenziale per il nostro benessere, protegge il cervello, il sistema cardio-circolatorio e migliora la vista: è presente in concentrazione elevata nella frutta secca, nel salmone e nell'avocado

È una pianta originaria della Siberia i cui semi, che non contengono glutine, prevengono i gonfiori addominali, il colesterolo, il diabete, il sovrappeso e la cellulite: impariamo a conoscerlo meglio…

Questa forma di ansia emerge quanto ci sentiamo in obbligo di raggiungere a tutti costi le mete prefissate, ma qualcosa ci frena. La soluzione? Mettersi in ascolto

Come si supera una grande sofferenza? Senza ragionamenti, rimpianti o lamenti. Occorre cedere e sentire il dolore fino in fondo: solo così può svolgere la sua funzione e la vita può rifiorire

Perché spesso ci sentiamo persi e travolti da problemi e preoccupazioni? Perché abbiamo smarrito la nostra strada unica, abbiamo scordato la nostra vocazione. Angela l’ha ritrovata e tutti i suoi disagi sono svaniti

Holly, fiore di Bach: scopri a cosa serve, le proprietà, a chi è adatto, come usarlo per curare rabbia e ansia, la posologia corretta e il suo significato