vita: consigli e letture

Il rame è un micronutriente essenziale per il nostro benessere, protegge il cervello, il sistema cardio-circolatorio e migliora la vista: è presente in concentrazione elevata nella frutta secca, nel salmone e nell'avocado

È una pianta originaria della Siberia i cui semi, che non contengono glutine, prevengono i gonfiori addominali, il colesterolo, il diabete, il sovrappeso e la cellulite: impariamo a conoscerlo meglio…

Il metodo Pilates aiuta a raddrizzare la postura e allievare il mal di schiena. Mettere in pratica gli esercizi ti renderà più in forma e allevierà lo stress

Scleranthus, fiore di Bach: scopri proprietà, posologia e a cosa serve questo rimedio floreale che aiuta a ridurre irritabilità e tensione nervosa

Per contrastare efficacemente la sindrome metabolica, cura l'alimentazione, fai attività fisica, e usa questi rimedi fitoterapici e omeopatici

Scopri le virtù antiage del ginkgo biloba, l’albero sacro che arriva dall'Oriente ricco di sostanze benefiche per il cuore, la circolazione e la memoria

I disturbi del comportamento alimentare esprimono una condizione di profondo malessere: scopri cosa sono, cause psicologiche, sintomi, tipi e come uscirne

Le intolleranze alimentari possono essere contrastate non solo con i cibi giusti, ma anche con le erbe e i rimedi omeopatici: scopri quali

Le allergie sono sempre più diffuse: sapere come e perchè si scatenano aiuta ad affrontarle nel modo corretto

Ecco una versione efficace ma meglio bilanciata del programma dimagrante che riduce i carboidrati e stimola il corpo a utilizzare soprattutto il grasso di scorta