paura: consigli e letture

Quando una relazione non funziona, la cosa più sbagliata che puoi fare è insistere: solo se impari a stare in campo in modo nuovo, smetti di fare sempre gli stessi errori

Al pomeriggio o alla sera ritagliati un'ora solo per te e trasforma la vasca in una "spa" personale: ecco cosa devi fare per rilassarti e ritrovare il benessere

Le micosi sono fastidiosi disturbi che colpiscono le unghie dei piedi: occorre agire sull’igiene e sull’alimentazione, ma servono anche alcuni rimedi naturali

Non ci sono bivi da superare o scelte da compiere: se attiviamo l'immaginazione, entriamo in un regno dove le paure cessano di tormentarci

L'intestino è l'organo di cui aver più cura vogliamo ringiovanire, ma occorre anche aprirsi senza timori alla solitudine e all'incoerenza: solo così possiamo realizzarci pienamente

Gli animali selvatici come tigri, tori o rinoceronti popolano spesso il nostro mondo onirico: appaiono per farci scoprire parti nascoste di noi

Le emozioni non vanno represse o controllate: vanno guardate come energie creative che nascono dal mondo interiore e preparano nuovi modi di stare in campo

Gli stati d'ansia possono essere vinti usando tecniche psicologiche basate sull'uso delle immagini e del linguaggio narrativo, che rompono le gabbie della razionalità

Sparire da una relazione senza dare spiegazioni non è una novità, ma i social hanno reso questo fenomeno molto diffuso: perché fa male e come difendersi.

Emozioni: una guida pratica per scoprire quali sono e a cosa servono, caratteristiche e come gestirle per ritrovare l’equilibrio interiore