occhi: consigli e letture

Serve un tripudio di vegetali di stagione, cibi fermentati e infine erbe e semi dall’azione carminativa: ecco gli alleati di un girovita perfetto

Siamo costretti a rimanere a casa: approfittiamone per apprezzare piatti originali e alimenti nuovi, perfetti anche per aiutare il corpo a rimanere in forma e in salute al cambio di stagione

Fare spazio a momenti creativi e immaginativi è la strada maestra per spazzare via ansia, tristezza e pensieri negativi: scopri come farlo, con esercizi semplici ed efficaci

Anche il cervello deve depurarsi e il vuoto dell’apatia serve a questo: se non lo combatti diventa un tuo alleato che scaccia ansie e depressione

Spesso senza questo “pepe” l’amore si spegne, perché la gelosia riporta nella coppia quell’alone di mistero e di insicurezza senza i quali tutto si appiattisce.

Il giudizio degli altri è quasi sempre una proiezione del proprio giudizio su se stessi: se il giudice più severo sei tu, ecco cosa puoi fare

Con venti arachidi (non salate) al giorno, puoi fare scorta di proteine rassodanti e grassi buoni, che rendono più compatti i tessuti e aiutano a "tenere" la dieta

Le cure naturali, i rimedi e i fiori di Bach per gli acciacchi di cani e gatti anziani: la dieta giusta per proteggerli dalle malattie.

Una dieta ricca di frutta, ortaggi e cereali, quindi di fibre, stimola la mucosa intestinale e sconfigge la stitichezza dei bambini

Col suo elevato apporto calorico sostituisce il primo piatto, e grazie alla vitamina B rigenera muscoli e sistema nervoso