tic: consigli e letture

Le bacche di goji sono un vero farmaco naturale per riconquistare vigore e freschezza mentale: grazie ai loro benefici, sono il vero frutto della longevità

Il protagonista d’autunno è il fico d'India: ha poche calorie ed è ricco di fibre snellenti che regolano la flora intestinale e riducono il senso di fame

Pensare continuamente alle cose che non funzionano nella tua vita produrrà una persona malata. Se invece ti orienti su ciò che sai fare spontaneamente, attivi l’energia creativa del cervello. È lei che ti colma di molecole di guarigione

Mantenersi a lungo giovani e in forma è possibile solo se non trascuriamo la salute dell'organo più importante, l'intestino. Scopri cosa fare subito per rinforzarlo, ritrovando benessere e vitalità.

Le capacità non sfruttate diventano disturbi: ecco perché non è mai troppo tardi per riscoprire le tue passioni

Paure, ansie e difetti sono una voce che vuole dirci qualcosa: impariamo ad ascoltarla

I social possono generare in noi insicurezza e un senso di inadeguatezza. Ma quel personaggio a cui aspiriamo è solo un'illusione: in realtà noi non ci conosciamo

Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo

L'ansia arriva per azzerare non solamente il mio pensiero, ma anche l'idea che mi sono fatto di me.

Via dai confronti, cedi al caos, nasconditi: la fine del malessere viene solo dal buio interiore, dove nascono soluzioni che la mente razionale ignora