malattia: consigli e letture

La vitamina C stimola il sistema immunitario, protegge il cuore e le arterie, sostiene il sistema nervoso: si trova in frutta e verdura fresca, soprattutto agrumi, kiwi, ananas, ortaggi a foglia verde, ma anche in peperoni e fragole

Una donna su dieci soffre di questo disturbo intimo: prima di invasive terapie ormonali o chirurgiche, agisci a tavola e con le cure naturali

È una pianta originaria della Siberia i cui semi, che non contengono glutine, prevengono i gonfiori addominali, il colesterolo, il diabete, il sovrappeso e la cellulite: impariamo a conoscerlo meglio…

L’attacco di panico ha una funzione di rottura rispetto alle abitudini sicure ma anestetizzanti in cui siamo spesso rinchiusi: per questo non va combattuto, ma accolto

Specie se freschi, questi legumi sono poveri di calorie e riforniscono l’organismo di ferro, vitamine e proteine energizzanti, indispensabili in primavera

Possiamo smettere di fumare attraverso una maggiore consapevolezza delle sensazioni che ci causa: così si spezza l'automatismo.

Per i nostri figli luglio e agosto sono mesi mesi di vacanze ma purtroppo anche di otiti; ecco i “farmaci” naturali, per curare bene l’infiammazione

Bagnetto e lavaggio dei capelli dei neonati vanno fatti ogni giorno, ma ci vogliono detergenti giusti e gesti delicati: ecco tutto quello che devi sapere

Quando la fronte dei nostri bambini scotta, spesso i farmaci non sono necessari, ma possiamo aiutarli con erbe e granuli omeopatici e fermenti

L’ignoto ci spaventa, quindi pensiamo di proteggerci correggendo ogni deviazione dalla routine: ma così arriva l'ansia, che vuole estrarre il nostro volto più autentico