riza: consigli e letture

Coronavirus: tutti gli interventi audio e video del dott. Morelli con i consigli per chi sta affrontando l'isolamento a casa.

Star bene in coppia è possibile a tutte le età e le coppie che funzionano non si ammalano: scopri a cosa ti devi affidare per riuscirci

Oggi Nadia Gobetto, personal trainer del centro Enjoy Pilates di Milano, ci mostra 3 esercizi di decubito prono da fare in casa 

Riducono le infiammazioni, eliminano le tossine che fanno invecchiare, allungano la vita dei neuroni: ecco le spezie con i maggiori poteri antiage

Ci sono parole, discorsi e convinzioni che aumentano l'ansia e altri che la fanno andare via. Scoprire la differenza è essenziale per guarire: ecco come fare

Per ottenere qualcosa, dobbiamo percepire la sua presenza come un movimento naturale che va nella nostra direzione. Le cose che desideriamo davvero, se non le ostacoliamo con l’eccesso di pensieri, accadono con dolcezza e serenità, senza conflitti.

I sensi di colpa ti costringono a recitare un personaggio falsamente buono, che sopporta ogni cosa: per vivere pienamente, devi liberartene, così!

A volte capita di sognare qualcosa che sembra indicare un percorso, una strada da seguire: e se fosse un messaggio dell'inconscio?

Più ti arrendi alla sofferenza, tanto prima potrai rinascere: ogni tentativo di attribuirne le cause al mondo esterno aumenta la resistenza e cronicizza il malessere