perdere: consigli e letture

Uno studio ha dimostrato che disordine e rumore sono nemici della linea e portano a mangiare molto più del dovuto: ecco perché e come intervenire

Non si perde peso seguendo diete mortificanti, ma prendendo contatto con quel lato primordiale e istintivo che da sempre ci anima e ci fa dimagrire senza sforzi inutili

La garcinia è una pianta originaria del sud est asiatico che aiuta a dimagrire e nello stesso tempo tiene alto il tono dell'umore contrastando la fame nervosa

La quercetina è un flavonoide con un'azione antinfiammatoria sull'intestino e benefica sul metabolismo, che ti aiuta anche ad avere la pancia piatta

Quelli che chiami difetti sono semi pronti a germogliare, perché contengono le tue caratteristiche più autentiche: se impari a sfruttarli ti faranno fiorire

La vita ci dà un solo compito, nutrirci della nostra interiorità: se la trascuri, ingrassi inevitabilmente

L’avena, in particolare quella integrale, ricca di fibre e dal basso indice glicemico, è il cereale perfetto soprattutto a colazione perché sazia a lungo e stimola la tiroide, favorendo il dimagrimento

Liliana Tieger, direttore generale di Edizioni Riza, presenta il numero di luglio di Riza AntiAge, la rivista che insegna l'arte di restare giovani

Le emozioni non vanno represse o controllate: vanno guardate come energie creative che nascono dal mondo interiore e preparano nuovi modi di stare in campo

I rimedi naturali per liberartene senza effetti collaterali