tre: consigli e letture

In Italia, metà della popolazione è obesa o in sovrappeso. Per prevenire, scegli la vera dieta Mediterranea e la semplice camminata come esercizio fisico

Non è solo un ottimo dolcificante: il miele di manuka è un vero e proprio cibo-vaccino, in quanto potenzia le difese, debella i virus e ripara la pelle.

Grazie ai suoi preziosi acidi grassi essenziali, questo frutto non solo ci mantiene sani e in forma, ma può diventare anche un ottimo ingrediente cosmetico in grado di contrastare rughe e imperfezioni cutanee.

Basta diete restrittive e rinunce! Il segreto per dimagrire davvero è prendersi cura dell’intestino

In questo video il  direttore Raffaele Morelli presenta il nuovo numero di Riza psicosomatica, in edicola

Il disturbo bipolare è più diffuso di quanto si creda e mette a dura prova le relazioni, non solo quelle d’amore: le cose da sapere, gli errori da evitare

Contrasta i disturbi visivi, rafforza le ossa e protegge la pelle. Scopri quando serve integrare questa sostanza e i cibi con cui farne scorta

Questo dolce delizioso, che può essere considerato un alternativa light al classico strudel, non è solo buono, ma contiene sostanze che drenano e rassodano…

Uno studio ha dimostrato che gli oli essenziali di basilico e di prezzemolo sono potenti antimicotici: usali per contrastare i rigori dei mesi freddi  

Specie se freschi, questi legumi sono poveri di calorie e riforniscono l’organismo di ferro, vitamine e proteine energizzanti, indispensabili in primavera