consapevolezza: consigli e letture

Quando ci innamoriamo, a volte rischiamo di idealizzare il partner, confondendo quello che vorremmo che fosse per quello che realmente è: apri gli occhi prima che sia tardi!

Quando l’eccesso di preoccupazioni verso i figli prosegue oltre il tempo massimo consentito a farne le spese sono proprio loro, con l'ansia: come cambiar rotta

L'ansia anticipatoria è una delle forme più diffuse: non va combattuta come un avversario, ma accolta come il segnale che un cambio di mentalità è indispensabile

Le relazioni semntimentali che ci fanno solo soffrire vanno chiuse: scopri cosa devi fare se anche tu vivi una simile situazione e non sai come uscirne

Quando hai un problema, contemplalo bene prima di agire: non è passività, ma abbandono di tutti gli sforzi inutili che allontanano dall'equilibrio naturale

Le fibre alimentari dell'avena e soprattutto nella crusca proteggono cuore e intestino evitando la stagnazione di pericolose scorie: inoltre, ha pochissimo glutine...

I disturbi, i dolori sono segnali di metamorfosi, e vengono per farci abbandonare certezze fasulle e inutili corazze: se li affrontiamo così, ci aiutano a diventare chi siamo davvero

Non ammettere di soffrire d'ansia e cercare a tutti i costi una causa organica al malessere, cronicizza il disturbo: accettarlo è il primo passo per guarire

Per tornare a credere in noi stessi, non dobbiamo sforzarci di vivere una vita basata su modelli esterni, ma ritrovare la nostra natura: scopri come fare

La tripofobia o fobia dei buchi colpisce molte persone e può avere significati diversi: se ne soffri, scopri come puoi affrontarle e liberartene