mente: consigli e letture

Lo scrub elimina le cellule morte e attiva la microcircolazione agendo anche su grasso e cellulite: scopri il miglior scrub del rientro

Assumi con regolarità un integratore a base di noni, frutto polinesiano straricco di vitamine, sali minerali e antiossidanti: ti regala tutto lo sprint che serve

A volte perdere peso diventa arduo a causa di problematiche "indirette" come il colon irritabile, che fa sentire gonfi e appesantiti: come reagire

L'inulina è una fibra presente negli alimenti di origine vegetale che aiuta a eliminare grasso e gonfiore: la puoi assumere con il cibo o come integratore

Secondo un recente e ampio studio inglese, il consumo regolare di alcuni frutti e ortaggi aiuta le donne a ridurre il rischio di fragilità ossea

La paura esagerata delle imperfezioni estetiche cela un problema di autostima che ha poco a che vedere con la bellezza: conoscere la dismorfofobia aiuta ad affrontarla

I disagi e i dolori che provi sono spesso causati da legami psicologici che ti sforzi di mantenere in vita: liberarsene è la chiave per ripartire

Arrossamento della pelle, bruciore, prurito, nausea e mal di testa: sono i principali sintomi dell'inrolleranza al nichel. Scopri se ne sei affetto e gli alimenti che scatenano le reazioni

L'energia del benessere è dentro di te anche nei momenti difficili: con le strategie psicologiche giuste la contatti e diventa la tua prima alleata