indice glicemico: consigli e letture

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Dieta e salute
Il cetriolo è l’ortaggio depurativo per eccellenza che disinfiamma, contrasta la cellulite e l’ipertensione, riduce l’acidità del sangue e previene i picchi elevati di glicemia
Dieta e salute
Con la vitamina D riduci in fretta il tessuto adiposo, in particolare quello che si accumula sulla pancia, e in più ti rassodi. Ecco come fare scorta di questa portentosa vitamina.
Dieta e salute
Questi frutti sono eccellenti antiossidanti naturali: ricchi di vitamina C, ritardano l'invecchiamento e aiutano a controllare la fame
Dieta e salute
Ecco l’alimentazione giusta e i rimedi naturali più efficaci per eliminare gonfiori e grasso addominale, regalando la pancia piatta alla donna e all'uomo
Dieta e salute
Se hai sempre la pancia gonfia, fai fatica a digerire e i chili di troppo sono situati soprattutto sull’addome, potrebbe essere “colpa” del fegato intossicato
Figli felici
A tutte le età e a maggior ragione negli anni della crescita ci vuole equilibrio a tavola e un’alimentazione bilanciata: tutti i pericoli del soprappeso “giovane” 
Dieta e salute
Ecco alcuni accorgimenti per sfornare una crostata che non pesa sulla linea ma che anzi potrai gustare tranquillamente, anche se devi dimagrire
Benessere
Dimagrire in menopausa è facile, basta osservare poche regole alimentari e, soprattutto, evitare l'accumulo di grasso viscerale, per restare in forma e prevenire malattie cardiovascolari e degenerative
Dieta e salute
La sua forma ricorda un cuore e, per le sue proprietà afrodisiache, il litchi è considerato "il frutto dell'amore". Ma ha molte altre qualità benefiche: scoprile tutte.
Dieta e salute
Ecco una breve guida pratica per conoscere le verdure e i frutti dell’estate che contribuiscono a sconfiggere l’inestetismo della pelle a buccia d’arancia
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