insoddisfazione interiore: consigli e letture

Sentirsi soddisfatti nella vita è il primo desiderio di tutti: per farlo occorre saper stare nel presente, il solo “tempo” in grado di dar forza ai progetti

Accettare sé stessi richiede la capacità di guardare i brutti pensieri che vengono a trovarci; al contrario, l’idea di “liberarsene” fa soffrire e rende infelici.

Stancarsi subito di tutto significa non saper più distinguere ciò che si fa per se stessi e quello che facciamo per imitazione: ci salva il gusto dell'attesa

La felicità è uno stato naturale del cervello: per trovarla devi smettere di dipendere da qualcosa o da qualcuno che te la possa regalare

L'ossessione del pulito è una forma d'ansia molto diffusa e alla sua origine nasconde un forte bisogno di controllo e un distorto desiderio di pulizia mentale; ma di quest'ansia ci si può liberare

Quando la vita è una continua fuga, stai evitando il confronto con ciò che temi di più, il tuo vero volto. Fermati e accogli il vuoto che senti: sarà lui a rigenerarti

Gli stati d'ansia possono essere vinti usando tecniche psicologiche basate sull'uso delle immagini e del linguaggio narrativo, che rompono le gabbie della razionalità

Percepire non è credere: uno ha a che fare con il nostro mondo interiore, l’altro con le convinzioni e i pensieri inutili che ci allontanano dalla felicità

Quando ti senti spento e senza entusiasmo inutile lamentarsi o dare la colpa all’esterno: inizia invece a investire su di te

Bloccata in un matrimonio infelice, Amalia ne è finalmente uscita quando ha iniziato ad affidarsi al mondo interno. Che le ha mandato un sogno pieno di fiori e le ha fatto ritrovare la sua strada. E anche un nuovo amore