Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Esiste un modo di comunicare efficace, diretto e pratico e un altro che appesantisce l’esistenza: ma imparare a parlare in modo efficace è molto semplice...
Il segreto della felicità consiste nell'accogliere e contemplare ogni emozione che ci attraversa: così facendo, le trasformeremo nelle alleate più preziose
Capita spesso che il rapporto con colleghi o responsabili diventi occasione di rancori o malumori: succede quando la comunicazione non scorre nel modo giusto
Per loro tutto è immenso e sovrastante, ed è quindi normale che emergano timori e spaventi; ma spesso, bastano piccoli “accorgimenti” per tranquillizzarli
Accade che l’affinità e l’attrazione, dopo le prime fasi illusorie si riveli inesistente, a causa di un avvio in cui il fattore estetico ha fatto da esca Come uscirne
Quando un rapporto di amicizia dà segni di stanchezza è meglio affrontare il problema e parlarsi subito: si evitano malintesi e ci si rimette “a nuovo”
Il cervello è un alleato aperto ad ogni novità e imprevisto, che ti fa scoprire ogni volta le soluzioni perfette per te: a patto di usarlo nel modo giusto
La convivenza forzata da coronavirus può far diventare le nostre case piccoli "campi di battaglia": come evitarlo e sopravvivere bene allo stress da quarantena
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