3: consigli e letture

I dolori non sono eventi da eliminare, ma momenti evolutivi indispensabili alla nostra maturazione: se li accogli, saranno loro a portarti sulla strada giusta

Per farti rispettare devi prima di tutto avere rispetto della tua interiorità: solo così potrai scoprire quel che davvero fa per te ed essere felice

Come usare gli oli essenziali che allontanano l'insonnia spazzando via ansie e preoccupazioni

Il fiore di Bach Rescure Remedy è ideale per affrontare i momenti di stress e agitazione: lo trovi nella classica boccetta ma anche  in comode pastiglie

Il potassio è il minerale fondamentale per il buon funzionamento di muscoli, cuore e cervello, oltre a contrastare la ritenzione idrica: si trova nelle banane, nelle verdure a foglia verde e nei pomodori, nella frutta secca e nel pesce azzurro

L’anguria ha un basso potere calorico, sazia ed è ricca di acqua che drena i tessuti, li idrata e ripulisce il corpo da scorie e tossine, anche da quelle che favoriscono cellulite e sovrappeso.

È uno degli oligoelementi più importanti per il nostro organismo: ma il ferro è un minerale che non si trova solo nella carne rossa, ma anche nelle verdure a foglie verdi e nei cereali integrali

Fiori di Bach: scopri cosa sono e a cosa servono, le loro proprietà principali e come utilizzarli per riequilibrare mente e corpo nel modo migliore

I fiori di Bach sono un grande aiuto per sconfiggere ansia e stress: ecco come scegliere quello giusto per te.

Sulforafano: scopri cos’è, benefici, dove si trova, controindicazioni, i suoi impieghi come integratore e le sue proprietà che migliorano la salute dei capelli